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Sobre esta terapia
Os props de yoga desempenham um papel crucial na prática, proporcionando suporte e facilitando o alinhamento adequado, especialmente para aqueles com debilidades físicas. Eles ajudam a adaptar posturas, tornando-as acessíveis a todos, promovendo uma prática inclusiva. Essas ferramentas, como blocos, almofadas e cintos, possibilitam uma experiência mais segura, confortável e eficaz, permitindo que os praticantes explorem seu corpo e fortaleçam áreas específicas, independentemente de limitações físicas. Incorporar props na rotina de yoga contribui não apenas para o alinhamento, mas também para o desenvolvimento gradual da força e flexibilidade, tornando a prática mais adaptável e benéfica para todos os níveis de habilidade.
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Estilo de yoga que mescla a permanência nas posturas com sequências mais fluídas, o Hatha Flow é uma mistura entre o Hatha e o Vinyasa. Os movimentos lentos permitem uma maior percepção do corpo como um todo, de forma a conquistar cada postura de forma consciente, a prática permite que sejam feitos auto ajustes com mais tranquilidade e presença. Além das posturas físicas (asanas), também são trabalhados exercícios respiratórios (pranayamas), relaxamento e meditação.
A prática é indicada para todos os níveis de praticante que buscam fluidez, permanência e força.
Sobre Andrea Tonetti
Andrea iniciou sua jornada de autoconhecimento praticando SwaSthya Yoga e hoje compartilha o Hatha Flow, um estilo que mescla a permanência nas posturas com sequências mais fluidas.
Possui certificação internacional pela Yoganaya (antiga Premananda Yoga School), pelo InYoga e em Vinyasa Multidimensional com a Raquel Peres.
Como facilitadora, tem o objetivo disseminar o Yoga como filosofia de vida, sendo contribuição para expansão de consciências.
Também atua como Terapeuta Holística. Trabalha com a terapia energética Mesa Quântica Estelar, facilitando cursos e atendimentos dessa ferramenta. Conhecimento este que aplica em suas práticas de Yoga, trazendo uma abordagem mais energética, de forma que desperte em seus alunos a capacidade de perceber o sutil através de técnicas que vão além das posturas físicas.
Acredita que o Yoga é um caminho para a transformação pessoal e evolução espiritual.
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