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Sobre esta terapia
Os props de yoga desempenham um papel crucial na prática, proporcionando suporte e facilitando o alinhamento adequado, especialmente para aqueles com debilidades físicas. Eles ajudam a adaptar posturas, tornando-as acessíveis a todos, promovendo uma prática inclusiva. Essas ferramentas, como blocos, almofadas e cintos, possibilitam uma experiência mais segura, confortável e eficaz, permitindo que os praticantes explorem seu corpo e fortaleçam áreas específicas, independentemente de limitações físicas. Incorporar props na rotina de yoga contribui não apenas para o alinhamento, mas também para o desenvolvimento gradual da força e flexibilidade, tornando a prática mais adaptável e benéfica para todos os níveis de habilidade.
Agendar sessãoSobre Arthur Uhrig Melo
Hatha yoga
Arthur Uhrig Melo natural de São Paulo, nascido em 1982. Teve seu primeiro contato com Hatha yoga em 2000, com a base de B.K.S. Iyengar enquanto cursava propaganda e Marketing na universidade Mackenzie. Dessa forma, apaixonado pelo método que se utiliza de “props” para o alinhamento dos asanas(posturas), inicia em 2004 sua formação com Kalidas Nuyken e passa atuar como instrutor de yoga em diversos studios e academias de São Paulo. Desenvolveu se com base em inúmeros workshops, uma forma inclusiva de condução ao yoga, buscando filosofia aliada à prática física e a individualidade de cada aluno(corpo, mente e essência), o método permite que através dos “props”(cintos, blocos, kurunta, almofada e etc) o praticante tenha maior segurança e alinhamento técnico nas posturas.
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